Sabe que dia é hoje?
Como qualquer outro! Levados pela pressa, por muitas tarefas a fazer, nem sempre dedicamos um momento para silenciar, trocar afetos e cuidar de si. Sentimentos como angústia, a dor, o medo, fazem parte do existir e precisam ser permitidos, aceitos e elaborados, por meio da sensibilidade de auto reconhecer-se, a fim de evitar sofrimentos que levem ao adoecimento.

Todos os dias podem ser destinados para exercitar a saúde mental. Então reserve um tempo para fazer contato com as pessoas que você ama. Seja gentil, sorria, elogie, converse. Separe um momento para fazer algo que lhe traz satisfação e prazer: algo que faça o coração palpitar. Vale divertimento, entretenimento, passatempo, recreação; cada um de nós é único e sabe o que causa boas sensações.

Aproveite para adquirir novas habilidades, criar novos hábitos, aprender algo diferente e que te coloque em movimento; Ou apenas se desfaça da “surdez do coração”- dedique-se a escuta. Escute o seu coração ou escute o próximo.

A cura do coração começa pela escuta e cuidado de si.
Desfaça-se da “surdez do coração”!

10/09 – Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio.
Texto escrito pela Profa. Francieli Bonfanti e Enfª Juliani Silveira.